Cuidados com a sua pele

• Pele oleosa

  Sua pele tem a aparência brilhante, principalmente na região das bochechas, nariz e testa. Os poros são visivelmente dilatados e a tendência à acne é maior do que em outros tipos de pele.

  Na hora do banho, a água deve ser morna ou fria. Se estiver muito quente, ela vai remover a oleosidade natural da sua pele, incentivando o organismo a produzir mais sebo.
• Use um sabonete específico para o rosto para não agredir a pele desta região. Em geral, os ingredientes do sabonete para pele oleosa são ácido salicílico, enxofre e sulfacetamida.
• Use produtos específicos antes de dormir. Depois de fazer a limpeza da pele, aplique uma loção ou um gel que reduza aoleosidade da sua pele. Pela manhã, não se esqueça de lavar bem o rosto.
• Proteja-se da poluição. Os agentes poluentes obstruem os poros e facilitam a inflamação da pele, gerando problemas como a acne. 
• Evite lavar o rosto muitas vezes ao dia. Esta prática estimula a produção do sebo, tornando sua pele cada vez mais oleosa. Lavar o rosto duas vezes ao dia já é suficiente.
• Mantenha os cabelos limpos. A oleosidade excessiva dos cabelos e do couro cabeludo pode piorar a condição da sua face.
• Proteja-se contra o sol. Priorize protetores específicos para a sua pele, com Fator de Proteção Solar (FPS) no mínimo 15, a não ser que suas atividades diárias sejam ao ar livre ou que você tenha antecedentes pessoais de câncer de pele. Neste caso, prefira fator 30 ou maior. Em geral, esses produtos vêm em forma de gel, gel-creme ou fluido e não são oleosos.
• Evite o ar condicionado. O aparelho também ajuda na desidratação da pele. Com isso, o organismo reage aumentando a produção de óleo. Hidrate-se, bebendo muita água, para amenizar este efeito.  

  Pele sensível

  Sua pele está muito mais propensa a sofrer reações adversas. É por isso que fatores como clima, poluição e cosméticos são capazes de provocar irritação, vermelhidão, coceira e até ardor 
• Use um sabonete específico para a sua pele e de preferência líquido, pois ele é menos agressivo que as versões em barra.
• • Evite fazer a esfoliação frequente da pele. O procedimento é abrasivo e pode favorecer ainda mais a descamação e o ressecamento da pele.
  • Os produtos mais adequados para o tratamento da pele sensível são os hipoalergênicos. É interessante evitar cremes com fragrâncias, que podem provocar irritação. Além disso, substâncias como ureia, lactato de amônia, ácido retinoico, entre outros, também podem irritar a pele sensível.
  • No caso de sensibilidade excessiva pode-se recorrer à vaselina ou ao óleo mineral para a hidratação da pele, desde que sua pele não seja oleosa.  
  • Na etapa da limpeza facial, use um tônico livre de álcool que contenha substâncias calmantes, como a erva-doce. O uso do adstringente é dispensável, pois ele pode favorecer ou agravar o ressecamento dessa pele.
  • O protetor solar também precisa ser avaliado. Não é normal quando há ardor ou ele pinica na pele. Se acontecer, é necessário mudar de produto.
  • Os ácidos mais fortes para o rejuvenescimento, como o retinoico ou o glicólico, devem ser usados em concentrações mais baixas, aplicados em dias alternados ou deixados por menos tempo na pele.  

    Pele clara

    Sua pele tem baixa quantidade de melanina. Isso faz com que a pele seja mais suscetível à radiação solar. Por esse motivo, também está mais sujeita ao envelhecimento precoce do que as peles negras e morenas. Em geral, sua pele também é sensível, ou seja, é mais fina e sofre com reações alérgicas ao clima ou a cosméticos.  
  • O uso diário de protetor com Fator de Proteção Solar (FPS) 30 em todas as áreas expostas do corpo é o mínimo recomendado.
  • Você tende a ter olheiras com componente vascular mais exacerbado (aspecto arroxeado e azulado), ou seja, a pele fina e clara da região das pálpebras deixa aparecer por transparências os inúmeros vasos da região.
  • O lado bom é que pode ser submetida a todos os tratamentos anti-idade, inclusive lasers e peelings profundos com menos riscos de complicações.  
  • A sarda é característica de pessoas da pele clara, com cabelos ruivos, loiros ou castanhos claros e olhos claros ou castanhos claros. Essas manchas devem ser observadas, pois o risco de um câncer de pele nas pessoas de pele clara é maior.
  • A pele clara tende a desenvolver rugas e flacidez mais precocemente por ter menor quantidade de melanina que a protege da ação do sol. Além disso, os olhos claros (mais comuns nas pessoas de pele clara), apresentam maior sensibilidade ao sol, forçando o franzimento da testa e a região ao redor dos olhos para se protegerem da luz, o que favorece as marcas de expressão.
  • Algumas pessoas de pele clara desenvolvem manchas com facilidade. Por isso, o acompanhamento do dermatologista é fundamental.  

    Flacidez no pescoço (“papada”)

    O pescoço é formado por uma pele muito fina e, em razão da menor quantidade de glândulas sebáceas que acumula fica ainda mais propenso ao ressecamento e à flacidez. A ausência de pelos faz com que essa pele fique ainda mais desprotegida.   
  • Proteja-se do sol. A exposição à radiação solar provoca ao pescoço os mesmos danos que causa ao rosto. Os raios ultravioletas aceleram a perda de colágeno, resultando na indesejada flacidez. Use, no mínimo, Fator de Proteção Solar (FPS) 15.
  • Aplique do jeito certo: a maneira correta ideal de se espalhar o hidratante, o protetor solar ou o creme anti-idade é promover uma massagem suave no sentido de baixo para cima do pescoço.
  • Além de estimular a produção de colágeno, o tratamento com ultrassom ainda possui o benefício do efeito lifting. O método consegue atingir o músculo e melhorar o tônus muscular da região.   
  • Mantenha a região hidratada. Para evitar ressecamento e envelhecimento precoce dessa região, aplique hidratantes que contenham vitaminas A, C e E.
  • Caso a pele já esteja sofrendo com a  flacidez severa, é aconselhável o tratamento com aparelhos de ondas eletromagnéticas. Eles incluem alguns tipos de laser, a luz pulsada e o ultrassom. A ondas promovem o estímulo de calor na região, fazendo com que as atividades metabólicas da derme aumentem, e estimulem a produção de colágeno.
  • Os cremes à base de ácidos glicólico e retinoico,  a vitamina C, o elastinol, o densiskin, entre outros, são eficientes para combater o envelhecimento da pele dessa região.  

    Flacidez na área dos olhos

    A pele da área dos olhos é delicada e com pouca proteção natural, envelhecendo antes de qualquer outra região do corpo. A flacidez e as bolsas são os principais pesadelos dessa região   

    • As 8 horas de sono diárias são fundamentais para a manutenção da saúde e beleza da pele. É durante a madrugada que o corpo se revitaliza, eliminando toxinas e restabelecendo o equilíbrio de suas funções. Quem dorme bem, geralmente acorda com uma aparência melhor.
    • As famosas compressas frias de chá de camomila são excelentes descongestionantes, que reduzem o inchaço das pálpebras.
    • Os cremes para a área dos olhos podem ser usados a partir dos 25 anos, quando os ativos do protetor solar já não bastam para conter o desgaste da pele.
    • Nas peles mais maduras, podem ser usados o ácido hialurônico, ácido glicólico e outros componentes, além das já citadas acima.
    • Durante o dia, a recomendação é que sejam usados cremes com filtro solar, pois eles protegem a pele contra os danos do sol.
    • Os tratamentos em consultório mais recomendados são as aplicações de luz pulsada, a radiofreqüência e o infravermelho. Os laser fracionados também são indicados para casos mais severos. Nos casos extremos a opção é cirúrgica.   
    • Suavidade é a palavra mágica para cuidar da área dos olhos. Seja na escolha do hidratante ou na higiene, os movimentos para massagear esta pele tão sensível deverão ser sempre circulares, partindo do nariz, para fora do rosto.
    • O uso de protetor solar nessa região também é fundamental para evitar a perda de colágeno. Aplique a versão indicada para o seu tipo de pele e com FPS 15, no mínimo.
    • A partir dos 25, o mais indicado é um creme que contenha ativos como ácido hialurônico, DMAE, retinol e vitamina C, além de substâncias descongestionantes, como aloe vera, camomila ou gengibre.
    • Cada creme tem hora certa para ser aplicado. As versões comácidos devem ser usadas à noite, porque podem deixar a pele mais sensível à luz ultravioleta e causar manchas, se você tomar sol.
    • Produtos à base de ácido retinoico, ureia, ácido salicílico e cremes de base alcoólica devem ser evitados na região dos olhos.  

      Linhas finas (linhas de expressão)

      As linhas de expressão, rugas, manchas e outros sinais do tempo ficam aparentes a partir dos 25 anos. Mas antes disso a pele já começou a envelhecer.  
    • É preciso manter a pele protegida do sol. Evite a exposição entre 10h e 16h e use sempre filtro solar, com Fator de Proteção Solar (FPS) 15, pelo menos. Protetores com FPS inferior a 15 não previnem envelhecimento nem câncer de pele.
    • A ginástica facial fortalece a musculatura do rosto. Isso previne a flacidez e deixa a pele mais firme, evitando também as rugas. Essa movimentação ainda ativa a circulação do rosto deixando as células da pele mais nutridas.
    • No consultório médico, os procedimentos mais indicados para combater linhas finas são a luz pulsada, peelings químicos, toxina botulínica e preenchimentos ou lasers mais agressivos, como os fracionados de CO2 e Érbio.   
    • É também muito importante manter a pele limpa - com água e sabonete específicos para o rosto - e usar hidratante (em gel, loção ou creme). Esses cuidados devem fazer parte da sua rotina, independentemente da idade.
    • Cremes contendo antioxidantes (vitamina C) e componentes hidratantes (vitaminas E e A) possuem ações positivas para a pele, desde que a aplicação seja feita com orientação médica. O uso excessivo desses produtos pode deixar a pele mais sensível.   

      Olheiras

      Os principais fatores que favorecem o aparecimento de olheiras são a genética, etnia, envelhecimento e cansaço. Entre as causas mais comuns das olheiras estão hábitos como fumar e beber com frequência, estresse, enxaqueca, avanço da idade, insônia, formato dos olhos e até mesmo por razões hereditárias   
    • Durma bem. Quando o sono é insuficiente, as manchas escuras se destacam porque há uma dilatação maior dos vasos sanguíneos das pálpebras, aparentando maior escurecimento.
    • Proteja-se do sol. Não dispense o uso de uso de filtro solar na área dos olhos, porque os raios ultravioletas pigmentam e escurecem a região.
    • Há ainda outras opções com ácidos, os famosos peelings, que promovem uma suave esfoliação da região e o clareamento.
    • Os quelantes de ferro (acido tioglicólico) agem eliminando o pigmento férrico resultante da degradação dos glóbulos vermelhos.
    • O laser ND Yag também está sendo utilizado no tratamento para olheiras com bastante eficiência. As ondas do equipamento são atraídos tanto pelo pigmento quanto pelos vasos, da região, tratando assim os dois componentes que causam as olheiras.   
    • A aplicação de saquinhos de chá preto, rodelas de pepino ou chá de camomila gelados nos olhos melhora a coloração dasolheiras por algumas horas, pois promove o descongestionamento dos vasos sanguíneos.
    • Entre os tratamentos para olheiras, os produtos com bioflavanoides diminuem a dilatação dos vasos, já os despigmentantes, como hidroquinona, ácido kojico e fítico clareiam a pele ao redor dos olhos. As vitaminas C e E, que têm função antioxidante e descongestionante, também agem como clareadores.
    • Os descongestionantes locais (anti-inflamatórios) agem na diminuição das bolsas; até os mais conhecidos de origem fitoterápica como chá verde e derivados da camomila.
    • Para os casos mais graves, indica-se o uso de lasers para pigmentos (como o de Rubi), e principalmente a luz pulsada - que emite um feixe de luz e são atraídos pela cor do pigmento. O laser fracionado também melhora a pigmentação local e, ao mesmo tempo, trata as rugas finas e flacidez.
    • Há ainda a indicação de preenchimento com ácido hialurônico para os casos de olheiras profundas, quando o problema é a anatomia do olho. O sulco na área dos olhos provoca uma sombra e agrava o escurecimento.   

      Rugas

      Elas podem ser rugas de expressão ou rugas de envelhecimento. As de expressão aparecem pelo abuso no uso da musculatura, como na região da testa e ao redor dos olhos e da boca, e as de envelhecimento, pela flacidez do tecido, o que provoca sulcos e vincos nas bochechas, contornos do rosto, olhos e pescoço    
    • Mantenha hábitos saudáveis. Praticar exercícios físicos, manter uma alimentação equilibrada (rica em alimentos antioxidantes e pobre em açúcar), além de não fumar são hábitos que preservam a saúde das células e evitam o envelhecimento precoce da pele.
    • Beba muita água. Além de deixar a pele hidratada e firme, manter-se hidratado também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a pele. O recomendado é consumir pelo menos entre um e dois litros de água por dia.
    • No consultório, os procedimentos mais indicados para suavizar rugas são: peelings químicos, aplicação de toxina botulínica, preenchimento com ácido hialurônico, tratamentos com lasers fracionados, aplicação de radiofrequência e raios infravermelhos.   

      Protetor solar x envelhecimento da pele

      Pular essa etapa na sua rotina de beleza é um perigo, pois o uso diário de protetor solar é fundamental para a saúde da sua pele. O excesso de exposição solar, e principalmente a falta de proteção solar, é a principal causadora do envelhecimento da pele e de câncer de pele. Para se ter uma ideia, a radiação solar é responsável por 80% do envelhecimento da pele exposta, principalmente nas peles mais brancas, que sofrem este processo precocemente.   
    • A radiação solar é um potente oxidante celular. A radiação penetra na pele e provoca alterações diretamente no DNA das células e, indiretamente, provoca reações químicas que alteram o DNA e as fibras colágenas e elásticas, responsáveis pelas firmeza e sustentação da pele.
    • O FPS, para o dia a dia, nunca deve ser menor que 15, principalmente para rosto, colo, pescoço e mãos (regiões mais sensíveis da pele). Escolha um protetor solar que respeite o seu tipo de pele.   O uso do protetor solar deve ser diário, mesmo nos dias nublados. Sem fotoproteção, aparecem manchas, sardas, flacidez, pele áspera, aumento das rugas e, em alguns casos, câncer de pele   

      Cigarro x envelhecimento da pele

      Sabia que cada cigarro diminui a oxigenação da pele por 90 minutos? Agora, imagine quem fuma mais do que um maço por dia. Resultado: a pele fica espessa e amarelada, sem viço e opaca. Além de todos os problemas que causa à saúde, o cigarro também provoca distúrbios no metabolismo e acelera a perda de colágeno, células responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele, favorecendo a flacidez. Além disso, o hábito de fumar provoca rugas ao redor dos lábios e ao redor dos olhos.   
    • O tratamento dos danos causados à pele pelo cigarro consiste primeiramente no uso de antioxidantes orais como a vitamina C, entre outros.
    • Os peelings químicos e os lasers fracionados estão muito bem indicados nestes casos, melhorando as rugas, principalmente ao redor dos olhos e da boca. A luz pulsada, a radiofrequência e a luz infravermelha podem ser utilizadas para melhora da flacidez   
    • Quanto ao uso de cremes, entre as substâncias mais indicadas está o ácido retinóico, que além de provocar a renovação celular, estimula a produção de colágeno e a formação de novos vasos sanguíneos na pele, com melhora da circulação e da tonalidade “amarelo acinzentada” da pele.   

      Estrias

      A estria nada mais é do que uma cicatriz que se forma por causa da ruptura de fibras elásticas, quando o tecido sofre um esgarçamento em decorrência do crescimento acelerado, gravidez, sobrepeso ou uso de alguns medicamentos. Coxas, bumbum, barriga, seios e costas são os principais alvos das estrias que inicialmente são avermelhadas e depois ficam brancas.   
    • Não dispense o uso de um bom hidratante. Opte por produtos à base de ureia e vitamina E e óleos (uva e amêndoas) que são bastante emolientes. A pele desidratada tem a elasticidade diminuída, o que favorece o rompimento das fibras e a formação das estrias. Além disso, a o ressecamento realça as marcas.
    • O tratamento visa estimular a formação de fibras de colágeno que “disfarçam” o efeito provocado pelo rompimento das fibras elásticas. Pode ser feito com: Uso de ácido retinóico (em forma de creme diário ou sob forma de peeling, em consultório medico); Microdermoabrasão; Luz Intensa Pulsada; e Laser.   
    • As estrias vermelhas são novas e ainda estão se rompendo. Portanto, quanto antes iniciar o tratamento, melhor o resultado.
    • Na maioria das vezes, as marcas ficam menos visíveis, mas não somem completamente. Fatores como a idade (quanto mais jovem a pele, maiores as chances de recuperação), a cor (peles negras são mais difíceis de tratar) e a disciplina para seguir as orientações recomendadas são os fatores que influenciam no sucesso do tratamento.   

      Cabelos oleosos

      Seus fios ficam oleosos rapidamente durante o dia, por isso devem ser lavados diariamente e com xampus transparentes, pois esses produtos tem efeito mais desengordurante.   
    • Preserve a raiz do cabelo sempre que for aplicar o condicionador, o creme sem enxágue ou for fazer hidratação. Use produtos específicos e aplique somente do meio até as pontas.   
    • Dica do Minha Vida: Geralmente, os fios dos cabelos oleosos são finos, em pouca quantidade ou lisos. O segredo para secá-los é movimentar de baixo para cima ou de trás para a frente, nunca com o ar quente direcionado à raiz. O calor estimula as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo.   

      Alisamento ou escova progressiva

      O principal objetivo da escova progressiva é alisar os fios e reduzir o volume. O método chega a durar até quatro meses nos fios. Mas o uso de produtos químico nos cabelos enfraquece e danifica os fios, portanto hidratações e máscaras capilares de tratamento, são essenciais para manter seus cabelos saudáveis   
    • Ela é indicada para cabelos ondulados, crespos e volumosos. O cabelo afro (bem espiral), por ser mais poroso, pode não ter bons resultados, pois o produto não fixa tanto nos fios. Se os fios estiverem fragilizados e quebradiços, é importante recuperá-los antes de agredi-los novamente com mais química.
    • É muito importante realizar hidratações no salão ou em casa para recuperar os fios depois do procedimento químico.   
    • O liso natural, com balanço e pontinhas modeladas, não é o resultado alcançado com a progressiva. Isso porque não tem como regular a intensidade da progressiva, como acontece com os alisamentos tradicionais.
    • Dica do Minha Vida: O limite máximo de Formol permitido pela Anvisa (Agência de Vigilância Sanitária) nas fórmulas dos produtos é de 0,2 %. O formol pode acelerar a queda de cabelo, causar coceiras, descamação do couro cabeludo e problemas respiratórios.   

      Calvície

      Muitas vezes você pode nem perceber o aumento da queda dos cabelos, mas os fios rareando na cabeça e ficando mais finos. A sensação acontece porque quando existe um quadro de calvície os fios que caem diariamente (cerca de 50 a 100 fios) não são substituídos por outros.    
    • A calvície ou alopecia androgenética (andro = hormônio masculino e genético = predisposição transmitida por genes) pode ocorrer tanto em homens quanto em mulheres, mas é muito mais comum no sexo masculino.
    • O problema pode aparecer em qualquer idade após o início da puberdade. Os primeiros sinais nos homens surgem em torno dos 20 anos. Nas mulheres, um pouco mais tarde, após a menopausa. A calvície masculina é caracterizada pela perda de fios nas entradas. A feminina, pela queda concentrada no centro da cabeça.    
    • A disfunção ocorre quando a testosterona, ao atingir o couro cabeludo de quem tem a tendência genética, sofre a ação de uma enzima e transforma-se em outro hormônio, o que leva à rarefação capilar, caracterizada pela diminuição progressiva e pelo afinamento dos fios.
    • O quadro de caspa que não é tratado adequadamente pode desencadear ou agravar quedas capilares e calvície pré-existente. O tratamento para a calvície pode ser bem variado, envolvendo medicamentos tópicos e orais.